Груши пневматические: виды, правила выбора
Боксерская груша – спортивный снаряд, которым пользуются боксеры и единоборцы при проведении тренировок и состязаний. Для подготовки к бою, для развития точности и скорости не обойтись без пневматической груши на растяжках. Приобрести оборудование для занятий спортом можно в нашем интернет-магазине «Тоталбокс»: в каталоге представлен широкий ассортимент товаров от проверенных производителей.
Виды боксерских груш
В зависимости от типа крепления, груши пневматические делятся на 2 категории по способу крепления.
Фиксация концом груши к специальной платформе.
Во время тренировок с таким снарядом развиваются точность, быстрота ударов, а также скорость работы рук. Наличие данных навыков является подтверждением профессионального уровня спортсмена.
После удара по груше она отклоняется и отскакивает назад, касаясь платформы.
Крепление к полу и потолку с помощью 2 жгутов.
Во время ударов снаряд отклоняется и возвращается в исходное положение. Скорость возврата зависит от силы удара спортсмена. Груша, фиксация которой производится с помощью растяжки, способствует развитию реакции и точности ударов, связанных с уклонами.
Правила работы с грушей
Прежде чем купить пневмогрушу для бокса, следует ознакомиться с правилами ее использования. Несмотря на то, что занятия спортом могут показаться сложными, терпение и упорство помогут получить начальные боксерские навыки:
-
Соблюдение ритма. Для каждого удара нужно выполнять 3 отскока и следовать этому правилу на протяжении всей тренировки.
-
Не нужно сжимать кулаки для ударов по груше. Во время ударов пальцами снижается темп, а движения становятся более ритмичными.
-
Для того чтобы контролировать силу удара, нужно держать обе руки возле груши.
-
Положение перед снарядом - прямое, а ноги должны быть одинаково удалены от груши.
Во время занятий с пневматической грушей спортсмену легче выбрать оптимальную скорость удара, сделать движения координированными.
Выбор пневмогруши
Боксерская груша на растяжках, купить которую для тренировок могут как профессиональные спортсмены, так и новички, – отличная возможность научиться наносить точные и быстрые удары. Выбирая снаряд, необходимо обращать внимание на несколько параметров:
-
Качество изделия. Груша должна быть выполнена из натуральной кожи, а фиксирующая петля закреплена металлическими заклепками.
-
Размер груши. Новичкам лучше отдавать предпочтение большим грушам, профессионалам подойдут маленькие снаряды.
-
Симметрия, состояние швов. От этих показателей зависит точность отскока груши после удара.
Покупайте надежные пневматические груши на растяжках, с помощью которых можно развить необходимые навыки и поддерживать физическую форму регулярными тренировками, в магазине “Тоталбокс”.
Для оформления заказа выберите понравившиеся товары и поместите их в корзину. После заполнения формы менеджер свяжется для уточнения деталей и ответит на интересующие вопросы.
